Pre-entrenamiento

Los suplementos pre entreno o pre workout, son unos complementos que contienen ingredientes estimulantes, y que se utilizan ampliamente en el fitness y endurance para maximizar el rendimiento durante los entrenos. Los batidos pre entreno se consideran unos de los mejores complementos que existen para ganar masa muscular, ya que mejoran la congestión muscular y la vasodilatación, aumentan la concentración mental y retrasan la aparición de la fatiga, permitiéndote realizar los entrenamientos más duros.

Los pre-entrenos suelen contener ingredientes estimulantes como la cafeína y la taurina, así como aminoácidos capaces de retrasar el cansancio y potenciar la vasodilatación de los músculos, tales como la arginina, la beta alanina o la citrulina.

Si tu objetivo es definir o quemar grasa, será recomendable un pre workout con l-carnitina y otros ingredientes de efecto termogénico, ya que te ayudará a acelerar la quema de calorías e incluso perder peso.

Si por el contrario, quieres ganar mas muscular, son más apropiados los pre-entrenos con creatina, que te proporcionarán, fuerza, potencia y un efecto voluminizador incomparable.

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