Actividad Física y Salud Mental.

¿Sabías que la actividad física puede contribuir a tu salud mental? Además del fortalecimiento muscular, aumento de la capacidad cardiopulmonar y mejorar la estética, abandonando así el estilo de vida sedentario, la actividad física también puede aportar otros beneficios como la mejora del sueño, estado de ánimo y la memoria. (más…)